Treningi na czas zawieszonych zajęć

Drodzy rodzice, zawodnicy. Dzięki uprzejmości, solidarności trenerów i poczucia wspólnej odpowiedzialności chcemy przedstawić zestaw podstawowych treningów na czas zawieszonych zajeć z powodu wirusa. Treningi zostały opracowane przez trenerów Klubu Stal Brzeg i dzieki ich uprzejmości możemy z nich skorzystać.
Prosimy aby ćwiczenia wykonywac jak najczęściej (całymi dniami nie zaszkodzi:)), szcególnie tzw. Ball Mastery i wszelkie ćwiczenie z piłkami. Jeżeli coś nie wychodzi to tym bardziej pokażcie waszą zawziętosć i trenujcie ze zdwojoną siłą. Trenujemy zarówno w domu jak i na podwórku, pachołki i elementy do ćwiczeń można zastapić czymkolwiek (szmatki, koszulki, patyczki, piłki, itp.)
Nie zapominajcie również o stabilizatorach. Zacznijcie przynajmniej od 30s na ćwiczenie i co dnia starajcie się nawet o sekundę wydłużać czas
http://polskabiega.sport.pl/…/1,105609,14268520,Atlas_cwicz…
Nikogo nie będziemy kontrolować to od was samych zależy jak przepracujecie ten ciężki czas.
AP United „Wspólnie tworzymy coś wielkiego”.

KARTA-WYZWAŃ-STAL-BRZEG

Marzec 17, 2020

Ostatnie wpisy

Treningi na czas zawieszonych zajęć

Drodzy rodzice, zawodnicy. Dzięki uprzejmości, solidarności trenerów i poczucia wspólnej odpowiedzialności chcemy przedstawić zestaw podstawowych treningów na czas zawieszonych zajeć […]

Marzec 17, 2020
» Czytaj dalej

Bardzo ważne informacje – zawieszone zajęcia

Zgodnie z zaleceniami odnośnie wirusa COVID-19 treningi w Akademii we wszystkich oddziałach są zawieszone do dnia 23.03.2020 lub dłuzej.  W […]

Marzec 11, 2020
» Czytaj dalej

Treningi marzec 2020

Klub Sportowy AP United Treningi marzec 2020 od 02.03.2020 1. Rydułtowy Orlik przy SP3 Rydułtowy ul. Radoszowska, Wtorki i Czwartki: […]

Luty 28, 2020
» Czytaj dalej

AP UNITED

Sport
Zabawa
Edukacja
Dołącz do nas!

» Czytaj dalej

Partnerzy

Kontakt

Akademia Piłkarska United
Tel. 509534544, 510812106
e-mail: ap.united@o2.pl, p.styrnol@onet.pl